Υγεία

Πώς να αποφύγουμε το στρες

Φυσικά, προσέχοντας τον οργανισμό μας, που είναι μία μηχανή με μεγάλη ποσότητα αποθεμάτων, αλλά συγχρόνως μια μηχανή για την οποία δεν έχουν προβλεφθεί ανταλλακτικά. Η πλειονότητα των ανθρώπων χρησιμοποιεί τον οργανισμό τους με φροντίδα κατώτερη της δέουσας. Πώς είναι δυνατόν να διανοηθεί κανείς ότι αυτό δεν συνεπάγεται βλάβες; Δεν υπάρχει συνταγή κατά του στρες, γιατί απαιτείται ένα πλέγμα υγιεινών υπό ευρεία έννοια προφυλάξεων, που αποτελούν και την πεμπτουσία της ίδιας της ζωής. Η υπερβολική εργασία επί παρατεταμένες χρονικές περιόδους, η έλλειψη σωστών ωρών ανάπαυσης, η συνεχής ενόχληση από τις ελάχιστες διαταραχές, που όμως εκδηλώνουν την αρχική κακουχία του οργανισμού, η παράλειψη να ακολουθήσουμε τις εντολές του γιατρού, η χρησιμοποίηση της κάθε ώρας της ημέρας μόνο για σκοπούς παραγωγικούς, όλα αυτά αποτελούν στοιχεία εξαιρετικά αρνητικά για την υγεία του ατόμου, καθώς και για την ικανότητα του οργανισμού να διατηρηθεί σε καλή κατάσταση για μακρύ χρόνο.
Ένας προσεκτικός προγραμματισμός της δουλειάς μας και η συνεχής ενασχόληση με δραστηριότητες που απομακρύνουν το στρες εγγυώνται ζωή σίγουρα καλύτερη, αλλά και μακροβιότερη.
Πηγή:
Προληπτική
Ιατρική Υγεία

Παρόμοια άρθρα

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Back to top button